De nombreuses causes entraînent le vieillissement de notre peau. Certaines sont inévitables, tandis que d'autres peuvent être influencées par nos actions.
Introduction
L'une des choses que nous ne pouvons pas changer est le processus de vieillissement naturel. Avec le temps, nous voyons apparaître des rides sur notre visage. Il est naturel que notre visage perde de sa plénitude juvénile, et notre peau devient plus fine et plus sèche. Nos gènes déterminent en grande partie quand ces changements se produisent. Le terme médical pour ce type de vieillissement est le "vieillissement intrinsèque".
Nous pouvons influencer un autre type de vieillissement qui affecte notre peau. Notre environnement et nos choix de vie peuvent causer un vieillissement prématuré de la peau. Le terme médical pour ce type de vieillissement est le "vieillissement extrinsèque". En prenant certaines mesures préventives, nous pouvons ralentir les effets de ce type de vieillissement sur notre peau.
Comment Prévenir le Vieillissement Précoce de la Peau
En vieillissant, il est naturel de voir apparaître une peau plus fine, plus sèche et une augmentation des rides et autres signes de vieillissement. Cependant, notre environnement et nos choix de vie peuvent parfois entraîner un vieillissement prématuré de la peau. Pour prévenir le vieillissement prématuré de la peau, les dermatologues recommandent de suivre ces conseils simples.
11 Façons de Réduire le Vieillissement Précoce de la Peau
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Protégez votre peau du soleil chaque jour : Utilisez un écran solaire anti-âge SPF 50 ou plus, portez des vêtements protecteurs et cherchez l'ombre.
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Préférez l'autobronzant au bronzage : Le bronzage naturel ou en cabine accélère le vieillissement de la peau, utilisez l'huile de bronzage à l'argan pour protéger votre peau.
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Arrêtez de fumer : Le tabagisme cause des rides et un teint terne.
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Évitez les expressions faciales répétitives : Porter des lunettes de soleil peut aider à réduire les lignes de plissement des yeux.
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Adoptez une alimentation saine : Consommez beaucoup de fruits et légumes frais. Évitez les sucres et glucides raffinés.
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Buvez moins d'alcool : L'alcool déshydrate et abîme la peau.
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Faites de l'exercice régulièrement : L'exercice améliore la circulation et le système immunitaire, donnant à la peau un aspect plus jeune.
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Nettoyez votre peau en douceur : Évitez de frotter trop fort pour ne pas irriter la peau.
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Lavez votre visage deux fois par jour et après avoir transpiré : La sueur peut irriter la peau, alors lavez-vous dès que possible après avoir transpiré.
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Hydratez votre visage chaque jour : Utilisez un hydratant contenant de l'huile de pépins de figue de barbarie certifiée biologique pour ses propriétés hydratantes et anti-âge. Nous vous recommandons l'huile de Caudabio 100% biologique.
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Évitez les produits de soin qui irritent : Si un produit pique ou brûle, il peut vieillir la peau.
Il n'est jamais trop tard pour en bénéficier
Même les personnes présentant déjà des signes de vieillissement prématuré peuvent bénéficier de changements de mode de vie. En protégeant votre peau du soleil, vous lui donnez une chance de réparer certains dommages. Les fumeurs qui arrêtent de fumer remarquent souvent que leur peau semble plus saine.
Si les signes de vieillissement de la peau vous dérangent, consultez un dermatologue. De nouveaux traitements et des procédures moins invasives pour lisser les rides, raffermir la peau et améliorer le teint donnent à beaucoup de gens une apparence plus jeune.
